Doorbreek patronen en krijg grip op je gevoelens en gedrag

Therapie die blijvend verschil maakt

Therapie

In mijn begeleiding leer je hoe je zelf oude patronen doorbreekt. We starten met jouw hulpvraag, die we samen concreet maken tijdens een intakegesprek.

Je ontdekt hoe je jezelf kunt observeren. Je leert herkennen in welke situaties je emoties opspelen - en wat er op dat moment écht wordt geraakt.

De NEM Methode laat je stap voor stap zien hoe jouw brein werkt, zodat je steeds meer inzicht krijgt in je eigen patronen en reacties.

Daarna werken we samen aan je gedrag. Door heel bewust je automatische reacties te stoppen krijg je toegang tot dieperliggende, weggestopte gevoelens. Je merkt dat die gevoelens niet gaan over je leven nu, maar voortkomen uit je vroege kinderjaren.

Uiteindelijk leer je de wereld bewust ervaren zonder oude beschermingsmechanismen. Je ontdekt wat jij werkelijk wilt - en durft daar ook naar te handelen.

Dat geeft je vrijheid, kracht en rust. Je staat sterker in contact met jezelf én met je omgeving.

Ik kan je helpen

Je problemen kunnen aanvoelen als blijvend en uitzichtloos. Alsof je al van alles hebt geprobeerd, zonder echte oplossing.

Maar dat hoeft niet zo te blijven.

Met de NEM Methode pak ik het anders aan. Concreet, helder en direct toepasbaar. Geen eindeloos praten of symptoombestrijding, maar inzichten en tools waarmee je écht stappen zet.

Je doorbreekt oude patronen en krijgt grip op je gevoelens en gedrag. Niet tijdelijk, maar blijvend. Zodat je je vrijer voelt, met meer rust en kracht in jezelf.

Ben je bereid om te leren, 'open' te staan en naar jezelf te kijken? Dan help ik je graag.

Het resultaat: jij staat zelfstandig en stevig in het leven - onafhankelijk van mij of anderen.

Twijfel je of therapie iets voor jou is?

Dat is heel normaal. Veel mensen voelen die twijfel vóór ze beginnen.

Misschien vraag je je af: Is mijn probleem wel erg genoeg? Past deze manier van werken bij mij? Of: Wat als het wéér niet helpt?

Je hoeft het antwoord niet meteen te weten. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of dit de juiste stap is voor jou. Zonder verplichtingen, zonder oordeel. Gewoon even voelen of het past.

Zo ziet het traject eruit

Iedere persoon is uniek. Daarom stemmen we vooraf samen af wat bij jou past.

Een traject ziet er in grote lijnen zo uit:


Eerste contact

Ons eerste contact is telefonisch. Tijdens dit telefoongesprek geef ik je een korte uitleg over mijn werkwijze en kun je kort vertellen waar je tegenaan loopt of wat je vraag is. Zo voelen we snel of er een klik is - iets wat essentieel is voor een goed traject.

Voelt dat goed? Dan plannen we een persoonlijk kennismakingsgesprek in, in mijn praktijk in Zutphen of Hoorn (NH).


Kennismakingsgesprek

Het kennismakingsgesprek vindt plaats in mijn praktijk, duurt maximaal een half uur, en is gratis en vrijblijvend - voor jou én voor mij.

Besluiten we samen om verder te gaan?
Dan vervolgen we het gesprek direct met een intake van een half uur, waarin we dieper ingaan op je situatie en hulpvraag. Deze intake van een half uur en wordt tegen het afgesproken tarief in rekening gebracht.

Daarna plannen we samen de eerste sessie om écht te starten.


Frequentie afspraken

Meestal spreken we tweewekelijks een uur met elkaar af - gemiddeld twee uur per maand.

Naarmate jouw persoonlijke proces vordert, kunnen we de frequentie altijd in overleg aanpassen. Dit stemmen we af op jouw behoeften en situatie.

Afspraken vinden plaats in mijn praktijk in Zutphen, Hoorn (NH) of online.

Zet de eerste stap naar verandering

Elke verandering begint met één stap. Vaak de moeilijkste - maar ook de meest waardevolle.

Wanneer je er klaar voor bent, hoor ik graag van je.

Je kunt mij een bericht sturen, bellen of appen via Signal of WhatsApp: 06 - 230 220 78.

Ik neem daarna contact met je op voor een telefonische kennismaking.

Gun het jezelf. 💚 Je hoeft het niet alleen te doen.

Christel

Welkom in mijn praktijk - in Zutphen, Hoorn (NH) of online

Laat van je horen

Geïnteresseerd in begeleiding door mij in Oost-Nederland (Zutphen, Achterhoek), Noord-Holland (Hoorn NH, West-Friesland) of online?

Wil je meer informatie? Stuur me gerust een bericht via het formulier.

Liever direct contact? Bel, of app me via Signal of WhatsApp: 06 - 230 220 78.

Christel Reus
Ik heb je bericht in goede orde ontvangen. Wanneer ik in de gelegenheid ben zal ik je bericht beantwoorden. Is er sprake van spoed? Bel of Whatsapp mij dan even.
Er ging iets fout! Excuses hiervoor. Probeer het nogmaals. Of stuur mij anders een bericht via WhatsApp of bel mij even. Bedankt.
🔗 Misschien vind je dit ook interessant:

Ben je benieuwd hoe ik je kan helpen bij stress, relatieproblemen of terugkerende patronen? Hieronder vind je meer informatie over thema’s die vaak samenhangen met je hulpvraag.

😟 Blijf je vastlopen in angst of stress? → Angsten & fobieën
❤️ Individueel werken aan relatieproblemen → Relatietherapie
🧩 Ontdek wat de NEM Methode uniek maakt  → NEM Methode