doorbreek de dwang

Gooi het over een andere boeg

Eetproblemen

Te weinig eten. Angst om te eten. Te veel eten.

Voortdurend met eten of diëten bezig zijn.. Worstel je hiermee?

Van die paar kilo’s die maar niet weg willen, tot ernstige en soms levensbedreigende problemen als anorexia en obesitas.. eten kan je soms helemaal in de ban hebben.

Ondanks dat worstelen met eten veel voorkomt, is de schaamte daarvoor groot. Wanneer het om overgewicht gaat, wat immers zo zichtbaar is, is er sprake van een constant schuldgevoel.

Schaamte speelt onder alle afkeurende blikken en opmerkingen een enorme rol. Ook als je overgeeft of juist veel te weinig eet wordt dat vaak verborgen. Dit geeft je een gevoel van eenzaamheid.

Al veel geprobeerd maar ondervind je nog steeds klachten? Ik kan je helpen. Met Past Reality Integration (PRI) gooi ik het namelijk over een heel andere boeg.

Lees hieronder verder over anorexia, boulimia en binge-eten.

Anorexia nervosa

Anorexia gaat niet over dun zijn en eruit willen zien als een fotomodel. Of over controle en passieve manipulatie.

Anorexia gaat over geen enkele behoefte willen voelen.

Als je lijdt aan anorexia heb je een enorme angst om te eten. Het liefst eet je helemaal niet meer.

Eten is je vijand geworden. Eten voelt voor jou als een direct levensbedreigende activiteit.

Anorexia is een serieus probleem.
Snel naar:
Anorexia nervosa: alles wat je moet weten

Boulimia

Je hebt regelmatig heftige eetbuien en eet in een korte periode enorm veel.

Je hebt het gevoel dat je de controle verliest en niet kunt stoppen. Na de eetbuien probeer je het eten weer snel uit je lichaam te krijgen zodat je niet dikker wordt.

Meestal door over te geven of door een dosis laxeerpillen te slikken. De drang om veel te veel te eten is onbeheersbaar, maar de angst om dik te worden is even groot.

Dat leidt tot een hel van eetbuien en daarna de dwang om je je van het eten te ontdoen.

Binge-eten

Je hebt eetbuien. Je eet of snackt grote hoeveelheden voedsel en snacks in een korte tijd.

Je proeft eigenlijk niet wat je eet en geniet er ook niet van, maar stoppen lukt niet.
‍
Het gevoel van geen controle te hebben over wat, hoeveel en hoelang je eet overheerst. Daarnaast heb je geen gevoel van vol zitten, niet per se honger.

Je eet vaak alleen en na de eetbui walg je van jezelf of ervaar je schaamte, depressie of schuld.

Contact met je echte gevoel

Alle soorten eetproblemen hebben een gemeenschappelijk kenmerk: het gevoel dat je 'geen keuze' hebt.

Als je aan anorexia lijdt, voel je geen keuze tussen wel of niet eten.

Bij boulimia voel je geen keuze om normale porties te eten. Of niet te purgeren door zelf te braken, met of zonder een braakmiddel.

Met binge-eten ervaar je geen keuze om gewoon minder te eten.

Alleen met wilskracht kun je tijdelijk je eetgedrag of 'levensstijl' controleren. Maar je wilskracht is eindig.

Of dat nu na 1 uur of na 2 jaar is.. je vervalt op een gegeven moment weer terug in je oude gedrag. De onderliggende oorzaak is immers niet weggenomen.

Zolang je geen contact hebt met jouw onderliggende gevoelens blijft je eetgedrag niet-vrij voelen, gedwongen, zonder een werkelijke keuze te hebben.

Ik kan je helpen

Ook als je alles al hebt geprobeerd. Ik ken het.

Ik heb aan jouw kant gestaan. Heb anorexia gehad. Maar er is een oplossing. Met behulp van Past Reality Integration (PRI) pak ik het anders aan.

Ik leer je herkennen welke situaties in je dagelijks leven je aanzetten om niet meer te gaan eten. Of juist te veel.

Vervolgens ga je met mij ontdekken welke gevoelens je (onbewust) niet wilt voelen door niet te gaan eten. Of juist wel te eten. Oude, pijnlijke, verdrongen gevoelens uit het begin van je leven.

Zo ga je realiseren dat je eetgedrag 'alleen maar' de functie heeft om die oude pijn af te dekken. Je leert deze gevoelens, die je nooit hebt kunnen verwerken, alsnog toe te laten. Te doorvoelen.

Door te werken met deze oude gevoelens maak je je verleden stap voor stap los van het heden. Je eetgedrag verliest zo zijn functie en verdwijnt daarmee.

Het resultaat is dat je vrij met eten om kunt gaan. Bovendien krijg je zelf grip op je eetgedrag en je emoties.

Als jij bereid bent om te leren en 'open' te staan, dan kan ik jou PRI leren. PRI is niet zweverig of om de paar weken bij mij op de bank 'een emmertje legen'. Integendeel. PRI is praktisch, concreet en helder.‍
‍
Ik leer je PRI zodat je het blijvend en zelfstandig kan toepassen. Je krijgt een tool in handen die je voor de rest van je leven kan inzetten voor je persoonlijke ontwikkeling en zelfbewustwording. Dit maakt je krachtig en onafhankelijk (van mij of anderen).