Van oud onverwerkt verdriet naar grip op nu - met PRI

Wat is Past Reality Integration (PRI)?

Past Reality Integration (PRI)

PRI helpt je begrijpen waarom je vastloopt in emoties of gedragspatronen. Vaak zonder dat je weet waar die vandaan komen.
‍
PRI gaat ervan uit dat veel problemen – zoals depressie, burn-out, angst, paniekaanvallen, verslavingen, eetproblemen of relatieproblemen – hun oorsprong vinden in oud trauma. Ervaringen uit je vroege kinderjaren, die je nu onbewust nog beïnvloeden.
‍
Deze klachten beschermen je eigenlijk tegen het voelen van oude pijn.
‍
Door stap voor stap zicht te krijgen op die oude gevoelens, raak je los van je verleden. Je klachten verdwijnen niet tijdelijk, maar blijvend.
‍
PRI biedt praktische technieken waarmee je leert jezelf te observeren, afweren te herkennen én je gedrag bewust te doorbreken.

Achtergrond van PRI

Past Reality Integration gaat ervan uit dat jij als volwassene de wereld vaak ziet door de bril van zogenaamde afweermechanismen.

Afweermechanismen zijn gedragingen die je als kind - onbewust - hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen. Gedrag waar je nu juist last van hebt.

Als kind was je volledig afhankelijk van je ouders of verzorgers. Zowel fysiek als emotioneel. Op momenten dat je niet de aandacht of hulp kreeg die je nodig had, voelde dat voor jou als kind bedreigend. Alsof je zonder die zorg niet kon overleven.

Om jezelf te beschermen tegen dat overweldigende gevoel, leerde je je gevoelens te verdringen. Dat "verdringen" kan zich op allerlei manieren uiten: je angstig of schuldig voelen, overmatig je best doen, boos worden op een ander, of bijvoorbeeld te veel eten.

Het lastige is dat deze oude manieren van verdringen nog steeds actief zijn in je volwassen leven. Sterker nog: ze bepalen vaak onbewust je gedrag en emoties.

PRI helpt je deze afweermechanismen te herkennen en los te laten. Zodat je niet langer wordt geleid door je verleden, maar vrijer en lichter in het leven kunt staan.

Mijn ervaring met PRI - en waarom ik verder ben gegaan

Ik heb jarenlang de opleiding tot gecertificeerd PRI-therapeut gevolgd en werk inmiddels ruim 15 jaar met de PRI-methode. Het gaf mij én talloze cliënten helder inzicht te krijgen in patronen die hun oorsprong vinden in oud, onverwerkt verdriet.

In de loop der jaren ben ik verder gaan kijken en merkte dat veel therapieën zich richten op één of twee facetten in de therapie: bijvoorbeeld op gedrag en cognitie, òf op het bewustzijn en traumaverwerking. De NEM Methode verbindt lichaam, emotie, gedrag én actie.

Mijn ervaring leert dat blijvende verandering ontstaat wanneer je álle lagen meeneemt - niet los van elkaar, maar geïntegreerd.

Daarom ben ik verder gaan kijken. Naast PRI ben ik technieken gaan combineren die bewezen succesvol zijn en aansluiten bij zowel het mentale, emotionele als gedragsmatige aspect. Uit die behoefte is mijn eigen methode ontstaan: de NEM Methode.

Ik ben ontzettend dankbaar dat PRI en Ingeborg Bosch op mijn pad zijn gekomen. Het heeft mij veel gebracht, zowel professioneel als persoonlijk. Maar net als in het echte leven, komt er soms een moment dat je paden weer scheidt - omdat het tijd is om verder te groeien en een nieuwe weg in te slaan.

Christel