Er zijn verschillende trajecten waarin ik je kan begeleiden. Het coachingstraject is een kortdurend traject. Aan de hand van het boek ‘PRI en de kunst van bewust leven’ begeleid ik je in het zelf gaan zetten van de stappen. We nemen samen het boek door, toegepast op situaties uit jouw leven.
Dit traject is bedoeld om kort ondersteuning te bieden, even een vertaalslag te maken van wat er in het boek wordt uitgelegd. Zo kun je de 3 fases op jezelf toepassen:
- fase 1: jezelf observeren
- fase 2: je gedrag kunnen omkeren
- fase 3: dat jezelf kan voelen dat je emotioneel wordt geraakt
Voor jou kan deze coaching genoeg zijn om de stappen zelfstandig te zetten. Het kan ook zijn dat je er achterkomt dat er toch wat meer nodig is. Je kunt dan zonder probleem overstappen naar het therapietraject.
Coachingstraject Individueel:
- 7 afspraken inclusief intake
- duur van elke afspraak: 1 uur
- individuele sessies
Coachingstraject Groepsverband:
- 4 dagdelen van 2 1/2 uur per sessie
- deelname van minimaal 3 tot maximaal 6 personen
- betreft gezamenlijke sessies, ideaal voor bijvoorbeeld werkgerelateerde situaties